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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden