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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris