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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden