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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris