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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République Dominicaine : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République Dominicaine : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République Dominicaine : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République Dominicaine : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République Dominicaine : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République Dominicaine : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République Dominicaine : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République Dominicaine : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République Dominicaine : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
République Dominicaine : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République Dominicaine : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République Dominicaine : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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République Dominicaine : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République Dominicaine : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République Dominicaine : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République Dominicaine : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
République Dominicaine : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
République Dominicaine : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
-
République Dominicaine : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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République Dominicaine : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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République Dominicaine : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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République Dominicaine : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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République Dominicaine : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond