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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden