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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden