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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris