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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris