Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris