Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).