Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 01H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 02H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 03H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 04H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 05H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • République démocratique du Congo : 06H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • République démocratique du Congo : 07H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • République démocratique du Congo : 08H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • République démocratique du Congo : 09H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • République démocratique du Congo : 10H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • République démocratique du Congo : 11H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • République démocratique du Congo : 12H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • République démocratique du Congo : 13H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • République démocratique du Congo : 14H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • République démocratique du Congo : 15H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • République démocratique du Congo : 16H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • République démocratique du Congo : 17H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • République démocratique du Congo : 18H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • République démocratique du Congo : 19H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • République démocratique du Congo : 20H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • République démocratique du Congo : 21H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • République démocratique du Congo : 22H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • République démocratique du Congo : 23H00

    Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Toronto :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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