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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris