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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris