Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris