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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden