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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris