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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris