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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden