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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbia ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Caroline du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris