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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau