Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden