Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris