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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris