Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris