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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden