Décalage Horaire entre la Pologne et le Maine (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden