Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden