Décalage Horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Colombie-Britannique (Canada) quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Vancouver, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vancouver et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Colombie-Britannique (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.

Décalage Horaire entre la Pologne et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Polonaise.

Pologne : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
Pologne : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
Pologne : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
Pologne : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
Pologne : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
Pologne : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Pologne : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Pologne : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Pologne : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Pologne : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
Pologne : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
Pologne : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
Pologne : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
Pologne : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
Pologne : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
Pologne : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
Pologne : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
Pologne : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
Pologne : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
Pologne : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
Pologne : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
Pologne : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
Pologne : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
Pologne : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada), Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond

Justin Desmond

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