Décalage Horaire entre la Pologne et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 10H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 11H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 12H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 13H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 14H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 15H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 16H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 17H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 18H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 19H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 20H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 21H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 22H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 23H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden