Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Pologne : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Pologne : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Pologne : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Pologne : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Pologne : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Pologne : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris