Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Portland :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden