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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Pologne : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden