Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden