Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 07H00

    Arkansas (États-Unis) : 00H00
  • Pologne : 08H00

    Arkansas (États-Unis) : 01H00
  • Pologne : 09H00

    Arkansas (États-Unis) : 02H00
  • Pologne : 10H00

    Arkansas (États-Unis) : 03H00
  • Pologne : 11H00

    Arkansas (États-Unis) : 04H00
  • Pologne : 12H00

    Arkansas (États-Unis) : 05H00
  • Pologne : 13H00

    Arkansas (États-Unis) : 06H00
  • Pologne : 14H00

    Arkansas (États-Unis) : 07H00
  • Pologne : 15H00

    Arkansas (États-Unis) : 08H00
  • Pologne : 16H00

    Arkansas (États-Unis) : 09H00
  • Pologne : 17H00

    Arkansas (États-Unis) : 10H00
  • Pologne : 18H00

    Arkansas (États-Unis) : 11H00
  • Pologne : 19H00

    Arkansas (États-Unis) : 12H00
  • Pologne : 20H00

    Arkansas (États-Unis) : 13H00
  • Pologne : 21H00

    Arkansas (États-Unis) : 14H00
  • Pologne : 22H00

    Arkansas (États-Unis) : 15H00
  • Pologne : 23H00

    Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Little Rock :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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