Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden