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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden