Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).