Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden