Décalage Horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palestine et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre la Palestine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Palestinienne.
  • Palestine : 00H00

    Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Palestine : 01H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Palestine : 02H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Palestine : 03H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Palestine : 04H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Palestine : 05H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Palestine : 06H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Palestine : 07H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Palestine : 08H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Palestine : 09H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Palestine : 10H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Palestine : 11H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Palestine : 12H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Palestine : 13H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Palestine : 14H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Palestine : 15H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Palestine : 16H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Palestine : 17H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Palestine : 18H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Palestine : 19H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Palestine : 20H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Palestine : 21H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Palestine : 22H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Palestine : 23H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ramallah ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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