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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden