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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Norvège et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Norvège : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden