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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Norvège et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 11H00
États-Unis : 00H00
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Norvège : 12H00
États-Unis : 01H00
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Norvège : 13H00
États-Unis : 02H00
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Norvège : 14H00
États-Unis : 03H00
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Norvège : 15H00
États-Unis : 04H00
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Norvège : 16H00
États-Unis : 05H00
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Norvège : 17H00
États-Unis : 06H00
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Norvège : 18H00
États-Unis : 07H00
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Norvège : 19H00
États-Unis : 08H00
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Norvège : 20H00
États-Unis : 09H00
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Norvège : 21H00
États-Unis : 10H00
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Norvège : 22H00
États-Unis : 11H00
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Norvège : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris