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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Norvège : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Norvège : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris