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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Niger : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Niger : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Niger : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Niger : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Niger : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Niger : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Niger : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Niger : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Niger : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Niger : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Niger : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Niger : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Niger : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Niger : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Niger : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Niger : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Niger : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Niger : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond