Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Niger et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Niger : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Niger : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Niger : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Niger : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Niger : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Niger : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Niger : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Niger : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Niger : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Niger : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Niger : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Niger : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Niger : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Niger : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Niger : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Niger : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Niger : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Niger : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Niger : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Niger : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Niger : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Niger : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Niger : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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