Décalage Horaire entre la Niger et le Manitoba (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Niger : 07H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Niger : 08H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Niger : 09H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Niger : 10H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Niger : 11H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Niger : 12H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Niger : 13H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Niger : 14H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Niger : 15H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Niger : 16H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Niger : 17H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Niger : 18H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Niger : 19H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Niger : 20H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Niger : 21H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Niger : 22H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Niger : 23H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau