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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Niger et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Niger : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Niger : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Niger : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Niger : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Niger : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Niger : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Niger : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Niger : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Niger : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Niger : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Niger : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Niger : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Niger : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Niger : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Niger : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Niger : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Niger : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Niger : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden