Décalage Horaire entre la Niger et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden