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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Namibie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Namibie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Namibie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Namibie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Namibie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Namibie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Namibie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Namibie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Namibie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Namibie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Namibie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Namibie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Namibie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Namibie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Namibie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Namibie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Namibie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Namibie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau