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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden