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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Namibie : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Namibie : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden