Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Portland :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden